おてうさぎ

見ていただきありがとうございます。本日公開の写真です。うさぎくん、足のゆびを力いっぱい開いています。


　さてさて、4月に入って約２週間が経ちました。この4月から自分と娘の昼間の環境が変わりました。そうしたら、昼間の職場が変わったことで腰痛が再発しました。ガーン！！
　その原因をいろいろと考えて、対策をしていました。

①椅子が変わったことが原因ではないか。今の椅子は座る場所によって少し傾くようで、それで片側の腰が痛いのではと感じました。そこで、椅子を変えたところ、若干は楽になったのですが、まだ腰痛は続きました。原因の一つだったようです。

②次に考えたのは、姿勢。これは椅子が変わったくらいで変わるものではないので、却下しました。

③最後に血流。血のめぐりが悪くなるとしびれたり、痛くなるからです。ということで、なるべく立ち上がり、体を動かすようにしました。おまけで、血液をさらさらにすることを考えて、水分を多めにとるようにしました。これも効果がありました。

　ということで、椅子にクッションをのせて、なるべく動くようにしたら、腰痛が軽くなってきたので一安心です。　

　腰痛にいいことは、体に変な力が入らない姿勢と血流をよくすることが大事なことを改めて実感しました。


ほじほじ

ひとやすみ


最後まで見ていただきありがとうございました。